El nuevo entrenamiento para la MMB

El nuevo entrenamiento para la MMB

10 de febrero del 2019

Desde el pasado 8 de febrero los atletas profesionales y amateurs podrán comenzar su preparación para los 20 años de la media maratón de Bogotá. Los ciudadanos podrán disfrutar de entrenamientos gratuitas de acondicionamiento físico, asesorías en nutrición y fisioterapia.

El profesor que estará a cargo de los grupos de personas que decidan hacer parte de estos entrenamiento, que serán a lo largo de la ciudad, será Leonardo Moreno quién dará las primeras herramientas rumbo a la prueba deportiva.

Junto a Moreno, estará una nutricionista calificada, quien se encargará de asesorar a los asistentes en su alimentación, como un complemento fundamental para cruzar la meta sin contratiempos.

“La idea es acompañar a la gente y asesorarlos en nutrición. Lo más importante para los corredores es que no hay una dieta estándar puesto que deben estar enfocados en los objetivos de cada persona para esta competencia”, comentó a KienyKe.com la nutricionista Maria del Sol Villamizar.

De igual manera, este proceso de formación irá acompañado de fisioterapeutas, trabajos de fuerza, resistencia, entre otros elementos que perfeccionarán el camino a los 10k Jumbo – Metro o los 21k Porvenir de la competencia capitalina.

“Las expectativas son altas para los 20 años y seguir brindando una mejor preparación se han dispuesto sesiones de entrenamiento rotando los parques. La idea es que todas las personas tengan un antecedente deportivo con ese plus previo a la competencia. Las personas también puede entrenar con el plan de trabajo que hay en Correcaminos que fue diseñado para este tipo de competencia”, confesó a este medio digital el profesor Leonardo Moreno.

Para los 20 años de la competencia en Bogotá los amantes del running podrán disfrutar del libro interactivo de esta carrera que está en el radar mundial para los atletas internacionales.

El cronograma quedó establecido de la siguiente manera:

8/02/2019-PARQUE EL VIRREY
22/02/2019-BIBLIOTECA VIRGILIO BARCO
1/03/2019-PARQUE EL TUNAL
15/03/2019-PARQUE SIMÓN BOLÍVAR
12/04/2019-MONSERRATE
26/04/2019-PARQUE EL LAGO
3/05/2019-PARQUE EL VIRREY
17/05/2019-BIBLIOTECA VIRGILIO BARCO
7/06/2019-PARQUE EL TUNAL
21/06/2019-PARQUE SIMÓN BOLÍVAR
5/07/2019-MONSERRATE
19/07/2019-PARQUE EL LAGO