Pautas para elevar su bien estar

"El encontrarnos ante situaciones que no podemos controlar o no sabemos cómo manejar nos genera inseguridad personal, afectando nuestro bien estar". Por lo anterior, el éxito está relacionado con la seguridad personal, autoestima, la capacidad para focalizar la atención, resistir ante la presión, regular las emociones y manejar adecuadamente los riesgos, que nos permitan avanzar a pesar de las dificultades. Aprenda a elevar su nivel de satisfacción:

1. Exprese agradecimiento por todo lo que tiene o ha logrado.
2. Escuche su voz interior, sienta amor por si mismo y refléjelo en sus acciones e imagen.
3. Concéntrese en hacer lo que le apasiona, en servir y dar lo mejor de sí mismo.
4. Exprese sentimientos positivos hacia los demás, sienta compasión por quien lo necesite y enfóquese en ayudar.
5. Evite emitir juicios a los demás, sea un buen modelador de conducta.
6. Mantenga su nivel de energía positivo, entrene su cuerpo y aliméntese saludable.
7. Busque tener espacios para tranquilizar su mente, sólo una mente reposada es capaz de tomar decisiones con integridad.
8. Perdone a quienes lo hayan lastimado y deséeles lo mejor, de esta manera elevará su energía.
9. Ante situaciones de novedad conserve la calma y tómese el tiempo de analizar la situación.
10. Diseñe estrategias para prever o manejar posibles situaciones de amenaza. Ejemplo: Que hacer ante la pérdida repentina de su empleo o ante un Terremoto.

“Tú decides cómo afectar el corazón de otros” Esmeralda Alarcón