09/01/2015
¿Cuanto más sudo, más bajo de peso?
Muchas veces he visto entrenando a hombres y mujeres en el gimnasio o en los parques con chaquetas, pantalones térmicos o de materiales plásticos como el conocido vinipel, el cual enrollan en sus
05/01/2015
¿Cuál es la mejor bebida para nuestra salud?
Nuestro cuerpo está conformado primordialmente de agua, un adulto es aproximadamente 60 – 70% agua, mientras que un niño menor de 5 años es aproximadamente 80% agua. Necesitamos agua para todos l
18/12/2014
Consejos para no engordar en Navidad
Existe evidencia científica que indica que durante las fiestas de fin de año se ganan entre 2 y 4 kg; que en la mayoría de los casos no se pierden. Pero siguiendo algunos truquitos seguro lograrás
22/12/2014
El poder del enfoque
Estamos en el último mes del año, lo cual indica que estamos cerrando un ciclo para dar comienzo a otro nuevo. Es un excelente momento para saber lo importante qu
12/12/2014
¿Por qué hacemos lo que hacemos?
¿Alguna vez te has preguntado por qué haces lo que haces?
O por qué sientes lo que sientes ante determinadas situaciones?
O incluso por qué a veces sabes que lo que haces no te permite estar
O por qué sientes lo que sientes ante determinadas situaciones?
O incluso por qué a veces sabes que lo que haces no te permite estar
07/01/2015
Diez consejos caseros para recuperar la línea en 2015
Aunque se hubieran hecho múltiples promesas para cuidar la línea en el fin de año, los festejos navideños y las vacaciones traen sus excesos en comida y licor, que afectan nuestro cuerpo no so
11/12/2014
¿Y qué desayunarás mañana?
No es desconocido que el desayuno es la comida más importante del día, pero más importante pueden ser los alimentos que incluimos, cantidades, tipos de alimentos y nutrientes, etc.
Lea t
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09/12/2014
Las matemáticas y el equilibrio del cuerpo
El cuerpo humano se muestra en equilibrio bajo las mismas leyes del universo, las leyes de las matemáticas, tenemos una máquina perfecta, nuestro cuerpo es perfecto, pero nos hemos puesto en la tare
09/12/2014
¿Hacer ejercicio de fuerza endurece la grasa?
En el afán de querer vernos y sentirnos bien recurrimos a todo tipo de métodos para reducir nuestro peso. Algo muy común son los masajes y otros tratamientos nuevos que se presentan en el mercado
09/12/2014
Descubriendo el Yoga: ¿por dónde empezar?
Para descubrir el Yoga empieza por entender su significado y lo que puede entregarte. La palabra Yoga significa unión. Pero, ¿unión con qué? Unión de tu ser con el cuerpo y la mente, con q