Cory Silverberg, sexólogo certificado por la Asociación Americana de Educadores en Sexualidad, Consejeros y Terapeutas (AASECT), afirma que "la idea de experimentar un mejor orgasmo debe ser un deseo personal y una curiosidad que fomente una vida íntima plena". Para el caso de las mujeres, varias aseguran haber fingido alguna vez en la vida un orgasmo y otras, afirman no alcanzarlo con facilidad.
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Para lograrlo, hay que saber que existen dos tipos de orgasmos: "el que se produce por la estimulación del clítoris y el vaginal. Cada uno de estos activa una zona diferente del cerebro. El primero tiene que ver con el área genital. El otro, que se logra por penetración, es más general y produce sensaciones en todo el cuerpo, por eso suele ser más placentero", aseguró a la revista Cromos el sexólogo argentino Ezequiel López.
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Entre los ejercicios recomendados por expertos se encuentra en primera medida la concentración, que hace referencia a la importancia de tener la mente relajada y enfocada en los estímulos que pueden llenar de placer. Entre los más frecuentes se encuentran las caricias, las palabras y hasta los juegos, que sin duda alguna ayudan a encender la libido de la mujer.
El imaginar, es otro de los protagonistas en la consecución del orgasmo de la mujer. Traer a la mente una escena puntual que sea excitante para ella, funciona muy bien.
Otro consejo que no se queda atrás y en ocasiones no se tiene en cuenta es el tomar el control de la situación. El descubrir los puntos indicados que puedan lograr encender el placer al interior de la vagina, es esencial. Lo recomendable en este caso es pedirle a su pareja que los siga activando hasta el final.
Buscar estímulos específicos, es otra de las recomendaciones. La mujer debe conocer muy bien su cuerpo e identificar los puntos que la excitan. El mejor aliado, por excelencia, es la estimulación del clítoris.
Por último, pero no menos importante, se encuentra el persistir y expresarse, dos consejos que van muy de la mano. Según expertos, es necesario mantener por un buen tiempo la caricia o el movimiento que la excita. En muchos casos se desiste de esto por pereza o afán. Es importante tener en cuenta que las mujeres que se dejan llevar por las sensaciones y expresan lo que sienten con palabras, gestos, gemidos o gritos, llegan con más facilidad al orgasmo.
Finalmente, el sexólogo Ezequiel López hace un llamado a “tener una actitud de exploración y entender que cada mujer tiene su mapa erógeno particular y evitar ser mecánicos, lo que funciona para una no funciona para otra”.
