A nadie le gusta la sensación de estar sudando a toda hora, o pasar la vergüenza de no poder mover mucho los brazos porque se ha dibujado un mapa de sudor por culpa de la transpiración de las axilas.
Si lo ha intentado todo para dejar de transpirar y no ha tenido suficiente éxito, quizás sea porque el problema está en la alimentación es la forma de suplir las necesidades de energía que necesitamos diariamente, y lo que consumimos afecta de una u otra forma nuestro cuerpo, y en el caso de la transpiración no es una excepción.
Ciertos tipos de alimentos perjudican nuestra transpiración, por ejemplo, en algunos casos, estimulan la producción de sudor y en otros, altera la composición del sudor, generando un olor particular que puede resultar molesto para las personas. En este punto es importante aclarar que la incidencia de la alimentación en la transpiración también depende la genética, ya que algunas personas se ven afectadas más que otras por la ingesta de algunos alimentos.
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Uno de los alimentos culpables de incrementar la producción del sudor es el ají o el chile picante, este alimento contiene un compuesto llamado capsaicina el cuál es el responsable del ardor que se siente cuando ingerimos comidas picantes.
La capsaicina a su vez estimula unos receptores en el sistema nervioso que engañan al cerebro diciéndole que se encuentra en un ambiente caluroso, y cuando esto sucede, el cerebro reacciona y activa su mecanismo de regulación de temperatura, estimulando la producción de sudor. Esta es la razón por la cual muchas personas tienen esa sensación de calor después de ingerir comidas picantes. Estos síntomas se generan principalmente en la cara y cuello.
