Los deportes así como las formas de entrenar buscan estar a la vanguardia de nuevos retos personales y deportivos, las tendencias para estar en forma también hacen que se explore campos que significan mayor esfuerzo.
Es el caso de los nuevos acuadeportes que en varios gimnasios y cajas de compensación comenzaron a adaptar esta alternativa para entrenar. KienyKe.com dialogó con el jefe de acondicionamiento físico de Compensar sobre esta nueva tendencia.
De acuerdo al estudio de sedentarismo de la Organización Mundial de la Salud, el indice en la población es cada vez mayor por lo que la actividad física con una buena alimentación son la herramienta para que no existe este problema en la salud pública.
"Manejamos tres modalidades: acuaerobicos, acuarumba y entrenamiento funcional. Es interesante para las personas que por diferentes razones no pueden realizar ejercicios en gimnasios o al aire libre, o que tienen alguna lesión", comentó Zamora.
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Las personas que le tienen miedo al agua o a las piscinas profundas también podrán acceder a están forma de entrenar, porque estos espacios tiene una profundidad de 1.20 y 1.50 metros.
Para muchas personas estar en el agua es sinónimo de relajación y con los acuadeportes pueden lograrlo, al mismo tiempo que tonifican y desarrollan un mejor estado de salud.
"Con estos ejercicios bajo el agua se trabaja la composición corporal y ejercicios en el medio acuático genera una mayor resistencia, ya la persona baja los niveles de estrés y mejora toda su condición física", manifestó Zamora a este medio digital.
"Queremos que los acuadeportes sean tendencia para todas las personas así tengan o no una condición física y puedan disfrutarla sin el estrés de las pesas en un gimnasio" finalizó.
Recuerde que para estar dentro de esta nueva tendencia de entrenamiento deportivo, solo debe tener listo su traje de baño, gorro y la actitud para esta experiencia.
