El Día Mundial del Riñón es una fecha promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS), y tiene como fin recordar la importancia vital que reviste este órgano. En especial se busca recordar la prevención que se debe tener para no desarrollar la Enfermedad Renal Crónica (ERC).
De acuerdo con el organismo internacional, sólo en los Estados Unidos hay 31 millones de personas que viven con esta enfermedad; cerca del 75% de ellas llegaron a desarrollarla por hábitos de vida poco saludables. En conclusión y de manera preliminar, pudieron evitar su aparición de haber modificado la manera cómo se alimentaban.
En Colombia, la prevalencia de pacientes con ERC estadio 5 (aquellas personas que requieren de diálisis o trasplante renal), de acuerdo al Fondo Colombiano de Enfermedades de Alto Costo, para el año 2013 era de 658 pacientes por millón; en NUEVA EPS la prevalencia de ERC estadio 5, a corte de diciembre de 2014, se encontraba en 1.785 pacientes por millón.
Ante las cifras y en el entendido de que la aparición de esta enfermedad se puede evitar, o por lo menos retrasar si se lleva un estilo de vida saludable, fue consultada Elvia Milena Mondragón, profesional de Promoción y Prevención de NUEVA EPS, para saber qué factores se deben tener en cuenta para no desarrollar esta enfermedad.
Para la doctora Mondragón lo más importante es llevar un estilo de vida saludable desde una edad temprana, pues la Enfermedad Renal Crónica se desarrolla con el tiempo. Como esta es una condición silenciosa, que sólo presenta síntomas cuando ya está avanzada, es vital realizarse exámenes de sangre y orina periódicamente, más si usted presenta algún factor de riesgo.
-¿Qué factores influyen en el desarrollo de la Enfermedad Renal Crónica?
Aunque cualquier persona puede presentar eventualmente Enfermedad Renal Crónica si usted cumple alguna de estas condiciones, es mejor estar atento: Si tiene algún familiar en primer grado de consanguinidad con ERC, si fuma con frecuencia, si consume alimentos procesados con altos niveles de sal, si toma alcohol más de dos veces por semana, si su dieta incluye alimentos fritos con alto contenido graso, si no hace ejercicio por lo menos cuatro veces al día, si es mayor de 60 años, y si tiene condiciones cardiacas previas (arritmia, taquicardia, bradicardia, etc.).
-¿Qué enfermedades de base pueden incidir en la aparición de ERC?
La diabetes y la hipertensión arterial son las causas más comunes para desarrollar la ERC. El mejor consejo para proteger sus riñones es evitar la aparición de dichas enfermedades, o si ya las padece, mantenerlas bajo control. Examine sus niveles de azúcar y presión arterial frecuentemente.
De acuerdo con la profesional, evitar la aparición de estas dos patologías de base permite generar un efecto encadenado: “al monitorear los factores de riesgo de la diabetes y la hipertensión, previniendo su desarrollo a través del cuidado, se garantiza en gran medida que la ERC no se presente, pues las afectaciones que generan dichas enfermedades se reflejan en el desgaste de la función vital del riñón.
