Según el portal The Daily Beast, estas son las siete aplicaciones para celulares inteligentes, ideales para bajar de peso.
Lose it, que traduce al español ‘piérdelo’, es la aplicación que controla el consumo de calorías. Calcula el número que contiene un coctel o un pastel y la cantidad de ejercicio que hay que hacer para quemarlas de acuerdo al peso actual, la estatura, la edad y el peso soñado.
Thin cam es ideal para los que les da pereza hacer dieta. Con tomar solo una fotografía del plato, expertos en la salud y asesoramiento personalizado analizan los hábitos alimenticios online y dan consejos sobre cómo perder peso. Puede resultar algo incomodo sacar el celular en medio de un almuerzo entre amigos, pero seguramente será útil en el momento de elegir el próximo plato.
Weight Watcher requiere de mucha atención y destreza en las matemáticas. Esta aplicación proporciona una guía de puntos. A cada alimento se se le otorga una cantidad que sumada debe dar el número permitido en cada comida. Si un almuerzo está compuesto por una pechuga de pollo, arroz y rodajas de tomate, cada uno contiene unos puntos que en total deben cumplir con lo autorizado. La aplicación contiene miles de recetas con pocas grasas y fáciles de preparar.
Hay quienes creen que hacer dieta significa no salir de casa. Sin embargo, con la aplicación Restaurant Nutrition no hay que dejar de visitar los restaurantes de comida rápida que más le gustan. La aplicación creada por la Fundación Red de Salud ofrece información nutricional de calorías, grasa, sodio y carbohidratos para cada menú de las 250 opciones de restaurantes.
En el día a día se nos olvida seguir la pirámide alimenticia de carbohidratos, proteínas y grasas que sugiere consumir 40 porciento, 30 porciento y 30 porciento respectivamente. Con la aplicación 40:30:30 es posible seguir estos porcentajes en cada comida para no sobrepasar el límite permitido. Una aplicación muy útil para quienes buscan mantener su peso.
El yoga es un ejercicio que beneficia el cuerpo y la mente. Sin embargo, es casi imposible aprender a hacerlo solo. Con Pret-a-Yoga se reciben clases con una instructora personalizada por 99 centavos de dólar. Kathleen Kastner guía las posturas, las secuencias de respiración y la meditación de yoga. Con esta aplicación ya no hay que sujetarse a los horarios ni a los precios de los centros de yoga, la aplicación dicta clases ilimitadas sin salir de casa.
La aplicación Diet Point (Punto de Dieta) es una manera rápida, fácil y gratuita para calcular las calorías de cualquier alimento. La aplicación reúne diferentes listas de mercado de acuerdo a variados planes de dieta, como una guía ideal para salir de compras al supermercado. Además, calcula el gasto de energía que se debe hacer diariamente de acuerdo al índice de masa corporal y metabolismo basal de cada persona.
Lose it, que traduce al español ‘piérdelo’, es la aplicación que controla el consumo de calorías. Calcula el número que contiene un coctel o un pastel y la cantidad de ejercicio que hay que hacer para quemarlas de acuerdo al peso actual, la estatura, la edad y el peso soñado.
Thin cam es ideal para los que les da pereza hacer dieta. Con tomar solo una fotografía del plato, expertos en la salud y asesoramiento personalizado analizan los hábitos alimenticios online y dan consejos sobre cómo perder peso. Puede resultar algo incomodo sacar el celular en medio de un almuerzo entre amigos, pero seguramente será útil en el momento de elegir el próximo plato.
Weight Watcher requiere de mucha atención y destreza en las matemáticas. Esta aplicación proporciona una guía de puntos. A cada alimento se se le otorga una cantidad que sumada debe dar el número permitido en cada comida. Si un almuerzo está compuesto por una pechuga de pollo, arroz y rodajas de tomate, cada uno contiene unos puntos que en total deben cumplir con lo autorizado. La aplicación contiene miles de recetas con pocas grasas y fáciles de preparar.
Hay quienes creen que hacer dieta significa no salir de casa. Sin embargo, con la aplicación Restaurant Nutrition no hay que dejar de visitar los restaurantes de comida rápida que más le gustan. La aplicación creada por la Fundación Red de Salud ofrece información nutricional de calorías, grasa, sodio y carbohidratos para cada menú de las 250 opciones de restaurantes.
En el día a día se nos olvida seguir la pirámide alimenticia de carbohidratos, proteínas y grasas que sugiere consumir 40 porciento, 30 porciento y 30 porciento respectivamente. Con la aplicación 40:30:30 es posible seguir estos porcentajes en cada comida para no sobrepasar el límite permitido. Una aplicación muy útil para quienes buscan mantener su peso.
El yoga es un ejercicio que beneficia el cuerpo y la mente. Sin embargo, es casi imposible aprender a hacerlo solo. Con Pret-a-Yoga se reciben clases con una instructora personalizada por 99 centavos de dólar. Kathleen Kastner guía las posturas, las secuencias de respiración y la meditación de yoga. Con esta aplicación ya no hay que sujetarse a los horarios ni a los precios de los centros de yoga, la aplicación dicta clases ilimitadas sin salir de casa.
La aplicación Diet Point (Punto de Dieta) es una manera rápida, fácil y gratuita para calcular las calorías de cualquier alimento. La aplicación reúne diferentes listas de mercado de acuerdo a variados planes de dieta, como una guía ideal para salir de compras al supermercado. Además, calcula el gasto de energía que se debe hacer diariamente de acuerdo al índice de masa corporal y metabolismo basal de cada persona.
