Riva, Ana María Estupiñán, Camila Wills, Pablo Escola, Tato Ojeda, Mihaela Girbea, Abril Schreiber y la bloguera de moda Aga Guerrero se preparan para el reto #RUNLONGER 15K, que se llevará a cabo el próximo sábado 13 de septiembre, en el Parque Jaime Duque.
Famosos y universitarios se preparan para una de las pruebas físicas más importantes de la marca que integra a través de la aplicación Nike Plus a la comunidad virtual de corredores más grande del mundo con más de 20 millones de usuarios que acceden a sus tiempos de carrera, sus ritmos, distancias y calorías quemadas, entre otras cosas.
Los famosos siguen el plan de entrenamiento con la directora del Club de Corredores Nike Daniela Mor, basado en la aplicación Nike Plus. Hablamos con Riva, una de las nuevas artistas colombianas que se sumará al reto sobre su plan de entrenamiento:
¿Cómo ha sido el entrenamiento físico para #Runlonger 15k?
Ha sido un entrenamiento muy dinámico, constante y controlado. Tenemos una gran entrenadora, Daniela Mor, con quien entrenamos en grupo dos veces a la semana y es quien guía nuestro proceso y nos ayuda a prepararnos correctamente para la carrera y los retos que nos hemos propuesto cumplir. Además tenemos entrenamientos diarios individuales para que sigamos avanzando hacia la distancia que cada uno quiere correr. Yo estoy entrenando para correr mi primera carrera 10k.
¿Cuáles ejercicios realizan?
El entrenamiento diario comienza con calentamiento de extremidades para prepararnos para correr, luego corremos aproximadamente 1 ó 2 Kms de trote suave, activando nuestro sistema, para luego realizar diferentes ejercicios: de fortalecimiento, estiramiento, ascensos, técnica de carrera y así poco a poco irnos preparando para los retos y la gran carrera de 15 kilómetros del 13 de septiembre.
¿Por qué se suma a esta campaña?
Nike quiere motivarnos e inspirarnos con un estilo de vida en el que rompamos nuestras barreras, se busca cruzar los límites personales. En el proceso comparto con más personas que están en la misma tónica que yo. Es una campaña muy linda con la que me siento comprometida conmigo misma y con el reto que me propuse, entonces solo hay motivación y ganas de lograr correr cada vez un poco más larga.
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¿Y por qué se sumaron otros famosos?
Considero que las personas que estamos involucradas con la campaña sentimos pasión por el running, la vida saludable y la idea de superar nuestros propios límites. Todos somos jóvenes, activos y tenemos ganas de ir por más. En el grupo estamos artistas, presentadores y personalidades del mundo de la moda muy comprometidos. Además hay un grupo de estudiantes que está corriendo para romper también su récord de distancia.
¿Cuál es la experiencia de la aplicación Nike Plus?
Es excelente. La aplicación es muy fácil de entender, muy clara, motiva a que el usuario se involucre más con el running y se emocione al ver que va cumpliendo objetivos. Es súper cool para comparar tiempos, distancias e interactuar con los amigos, por ejemplo, le podemos enviar digitalmente ánimo a los amigos que corren, a través de las redes sociales, o también podemos hacer retos grupales y prepararnos para carreras según la distancia elegida: 10K, media maratón, una maratón.
Además de este reto ¿cómo se cuida usted? ¿Cuáles ejercicios hace?
Por mi carrera tengo que estar en constante entrenamiento y movimiento. Entreno mucho con mi grupo de baile, mis ‘RIVA Dancers’, con quienes tengo ensayo general una vez a la semana para trabajar en la preparación de los shows. Entreno también con mi coreógrafo dos veces a la semana. Me mantengo saludable gracias al baile, los estiramientos, una dieta saludable y ahora, el running.
@RivaPopMusic
@NikeColombia
¿Cómo ha sido el entrenamiento físico para #Runlonger 15k?
Ha sido un entrenamiento muy dinámico, constante y controlado. Tenemos una gran entrenadora, Daniela Mor, con quien entrenamos en grupo dos veces a la semana y es quien guía nuestro proceso y nos ayuda a prepararnos correctamente para la carrera y los retos que nos hemos propuesto cumplir. Además tenemos entrenamientos diarios individuales para que sigamos avanzando hacia la distancia que cada uno quiere correr. Yo estoy entrenando para correr mi primera carrera 10k.
¿Cuáles ejercicios realizan?
El entrenamiento diario comienza con calentamiento de extremidades para prepararnos para correr, luego corremos aproximadamente 1 ó 2 Kms de trote suave, activando nuestro sistema, para luego realizar diferentes ejercicios: de fortalecimiento, estiramiento, ascensos, técnica de carrera y así poco a poco irnos preparando para los retos y la gran carrera de 15 kilómetros del 13 de septiembre.
¿Por qué se suma a esta campaña?
Nike quiere motivarnos e inspirarnos con un estilo de vida en el que rompamos nuestras barreras, se busca cruzar los límites personales. En el proceso comparto con más personas que están en la misma tónica que yo. Es una campaña muy linda con la que me siento comprometida conmigo misma y con el reto que me propuse, entonces solo hay motivación y ganas de lograr correr cada vez un poco más larga.
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¿Y por qué se sumaron otros famosos?
Considero que las personas que estamos involucradas con la campaña sentimos pasión por el running, la vida saludable y la idea de superar nuestros propios límites. Todos somos jóvenes, activos y tenemos ganas de ir por más. En el grupo estamos artistas, presentadores y personalidades del mundo de la moda muy comprometidos. Además hay un grupo de estudiantes que está corriendo para romper también su récord de distancia.
¿Cuál es la experiencia de la aplicación Nike Plus?
Es excelente. La aplicación es muy fácil de entender, muy clara, motiva a que el usuario se involucre más con el running y se emocione al ver que va cumpliendo objetivos. Es súper cool para comparar tiempos, distancias e interactuar con los amigos, por ejemplo, le podemos enviar digitalmente ánimo a los amigos que corren, a través de las redes sociales, o también podemos hacer retos grupales y prepararnos para carreras según la distancia elegida: 10K, media maratón, una maratón.
Además de este reto ¿cómo se cuida usted? ¿Cuáles ejercicios hace?
Por mi carrera tengo que estar en constante entrenamiento y movimiento. Entreno mucho con mi grupo de baile, mis ‘RIVA Dancers’, con quienes tengo ensayo general una vez a la semana para trabajar en la preparación de los shows. Entreno también con mi coreógrafo dos veces a la semana. Me mantengo saludable gracias al baile, los estiramientos, una dieta saludable y ahora, el running.
@RivaPopMusic
@NikeColombia
